1認知活動與神經可塑性的內在關聯 探討認知活動對大腦健康的影響，需從神經可塑性的基本機制入手。神經可塑性并非指大腦物質形態的隨意改變，而是指神經元之間連接強度與模式的動態調整能力。這種調整依賴于突觸，即神經元之間的信息傳遞節點。當個體進行思考、學習等認知活動時，相關神經回路會被反復激活。這種激活會觸發一系列分子層面的生物化學事件，最終導致特定突觸連接的結構性強化。這一過程類似于一條常走的路徑會變得越來越清晰，信息在腦中傳遞的效率也因此提升。 持續的學習行為，特別是涉及新知識獲取或復雜技能掌握的

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正文共8240字，預計閱讀時間約為26分鐘 可點擊右上角小圓點“聽全文” ~ 先一句話總結： 消失的童年記憶有三種情況： 1. 根本沒有存在過； 2. 密鑰錯誤，無法再度訪問了； 3. 真的被遺忘了。 雖然我們一般把呱呱墜地的剎那視為人生的開始，但實際我們的記憶在出生之前就開始了。 出生前，我們記住了什么？ 受精卵形成后的第 1 個月，你的神經系統還只有一個雛形，簡單得猶如原始魚類的大腦。 （圖片來源：Liceo Peano Pellico） 第2個月，你小小的身體內，就已經發展出了五臟六腑、

隨著期終考試的臨近， 孩子們又進入了最緊張的復習階段，每天長時間的用腦， 讓腦力消耗很大，作為身體的總指揮，大腦的健康至關重要。無論在任何年齡段，都要保持大腦更聰明、記憶力更好，這樣我們的學習、工作和生活才能更順暢。閨蜜的孩子今年正在上初三， 每天的學習任務都很繁重， 最近常常抱怨記東西慢，閨蜜電話問我啥食補的法子，我給她分享4種大腦最愛的食物吧，給孩子的大腦足夠的“燃料”，有助于大腦發育，提升記憶力，成績好身體棒。下面就直接分享制作它們的方法，家長們趕緊學起來吧。 第一種； 花生, 花生被稱

我們以前聊過，孩子使用電子屏幕過多，往往會表現出注意力下降、情緒控制能力變弱等問題。 在日常教學與觀察中，我接觸的孩子比較多，通常能從一個孩子的聽課狀態、與同學相處的方式，直觀判斷他最近是否存在屏幕使用過量的情況。 比如： 當孩子眼神頻繁游離、難以長時間注視同一任務； 身體坐不住，卻并非真正精力旺盛； 答題時反應“慢半拍”，需要重復指令才能進入狀態。 這些現象，并不是簡單的“不自律”或“不認真”，而是神經系統處在一種被過度刺激后的疲勞狀態。 從腦科學角度看，這很可能是前額葉皮層功能被抑制后的表